Matalan kynnyksen turvallinen kohtaaminen: Tavoitteena että voit puhua avoimesti ja tulla kuulluksi ilman suorittamisen painetta.

Vuorovaikutus edellä: Tarkastellaan miten arjen tilanteet, roolit ja kommunikaatio vaikuttavat suhteisiin ja hyvinvointiisi.

Käytännönläheinen eteneminen: Jäsennetään vyyhtiäsi ja jutellaan siitä, millaisesta tilanteesta tulet ja millaista apua toivoisit minulta. Etsitään yhdessä uusia keinoja, suuntia ja tarvittaessa myös tukimuotoja arkeesi.

Joustavat kokoonpanot: Vastaanotolle voi tulla yksin, parina tai perheenä (myös laajemmalla kokoonpanolla tarpeen mukaan).

Perhe- ja parityö

Psykoterapia

Pitkä kokemus sosiaalityöstä: lasten ja lapsiperheiden kanssa sekä aikuispsykiatrian alueella (yhteensä yli 20 vuotta).

Kunnioittava ja arvostava tapa kohdata asiakas hänen lähtökohdistaan käsin, ei tietämällä ammattilaisena jotain asiaa paremmin

Ihmissuhteet ja vuorovaikutus: pariskunnan, perheen, työyhteisön tai muun läheisen kokonaisuuden väliset haasteet. Vanhemmuuden tukikäynnit.

Arjen kuormitus ja elämän haasteet: uusien keinojen, tukimuotojen ja suunnan löytäminen.

Toipumisen ja hyvinvoinnin tukeminen psykososiaalisen keskustelun ja kohtaamisen keinoin.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeuttinen työote: keskityn siihen, mitä toivot elämältä jatkossa. Edetään sinulle sopivin askelin.

Lempeä, kuuleva kohtaaminen: terapeuttina kuljen rinnallasi ja autan löytämään voimavarasi ja vahvuutesi.

Käytännönläheisyys: autan sinua löytämään konkreettisia jaksamistasi vahvistavia työkaluja.

Arkilähtöinen näkökulma: Kuraattorin työni tarjoaa ainutlaatuisen ikkunan nuorten maailmaan. Näen läheltä, millaista on nuorten todellisuus opinnoissa, koulun käytävillä ja vapaa-ajalla. Kohtaan työssäni perheiden arkisia tilanteita, säröjä ja vastoinkäymisiä. Työskentelyn tavoitteena on tukea asiakasta kohti sujuvampaa arkea.

Nuorille, joilla on koulunkäyntiin liittyviä haasteita, ahdistusta, jännitysoireita tai kuormitusta.

Vanhemmille, jotka tarvitsevat tukea jaksamiseen ja arjen paineisiin. Vanhemmille, jotka tarvitsevat vertaistukea erityislapsen tai nuoren vanhempana jaksamiseen.

Aikuisille, joilla työelämä, ihmissuhteet tai elämän muutokset aiheuttavat stressiä ja kuormitusta.

Sinulle, joka toivot matalan kynnyksen keskusteluapua ja käytännönläheistä tukea.

Nuorten hyvinvointi ja koulunkäynnin haasteet

Ahdistus ja jännitysoireet

Vanhemmuuden kuormitus ja jaksaminen, myös erityisen tuen perhetilanteissa

Työelämän, ihmissuhteiden ja elämänmuutosten stressi

Tausta: ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, sosionomi YAMK. Pitkä työkokemus lasten, nuorten ja perheiden kanssa sekä kuraattorina koulumaailmassa

Läsnäolevasti ja kannustavasti: haluan kuulla asiakkaan tarinan ja tukea häntä kohti omaa suuntaansa.

Ratkaisukeskeisesti ja käytännönläheisesti: selkeytämme ajatuksia ja etsimme arkeen toimivia keinoja hyvinvoinnin vahvistamiseksi.

Voimavaroja vahvistaen ja lempeästi kohdaten: tuen uskoa omiin vahvuuksiin myös kuormittavissa elämäntilanteissa.

Tavoitteellisesti ja valmentavasti: autan kehittymään kohti toivottua muutosta, oli kyse arjesta, hyvinvoinnista, opiskelusta tai suorituspaineista.

Nuorille ja aikuisille, jotka kaipaavat tukea jaksamiseen, ahdistukseen, jännittämiseen tai elämän kuormitukseen.

Sinulle, joka kohtaat oppimisen haasteita, suorituspaineita tai itseluottamuksen horjumista.

Opiskelijoille ja tavoitteellisesti eteenpäin pyrkiville, jotka haluavat vahvistaa keskittymistä ja tavoitteellisuutta.

Urheilijoille tai valmennuksellisesta tuesta hyötyville, jotka haluavat kehittää mielen taitojaan.

Nuorten ja aikuisten oppiminen sekä oppimisen haasteet

Lasten kasvu ja vanhemmuus

Jännittäminen, ahdistus ja kuormittavat elämäntilanteet

Itseluottamus, keskittyminen ja suorituspaineet

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja psyykkinen valmennus

Ratkaisukeskeinen ja voimavaralähtöinen työote: keskitytään selkeisiin tavoitteisiin ja siihen, mikä auttaa arjessa eteenpäin.

Tasa-arvoinen, selkeä ja käytännönläheinen: autan sinua tunnistamaan omat voimavarasi ja tuen niiden esiin nousemista.

Joustavat tapaamistavat: yksilökäynnit Seinäjoella lähitapaamisina tai etäyhteydellä.

Monimenetelmäinen osaaminen: ratkaisukeskeisen lyhytterapian lisäksi taustalla perehtyneisyys traumainformoituun työskentelyyn ja HOT (ACT) -ajatteluun, sekä opinnot kognitiivisesta lyhytterapiasta.

Yhteisöille koulutukset: mielenterveys-, riippuvuustyö ja toipumisorientaatio (sisällöt ja toteutus sovitaan tarpeen mukaan).

Aikuisille, jotka haluavat keskustella esimerkiksi aikuisuuteen, ikääntymiseen ja ihmissuhteisiin liittyvistä teemoista.

Sinulle, joka kaipaat selkeää, käytännönläheistä tukea ja haluat vahvistaa hyvinvointia omista voimavaroista käsin.

Mielenterveys- ja riippuvuusteemojen parissa tukea toivoville, erityisesti toipumista ja arjen toimivuutta vahvistavalla otteella.

Yhteisöille ja organisaatioille, jotka tarvitsevat koulutusta tai sparrausta mielenterveys- ja riippuvuustyöhön sekä toipumisorientaatioon.

Psykiatrinen sairaanhoito ja mielenterveystyö (pitkä kokemus, myös kehittäminen ja esihenkilötyö)

Toipumisorientaatio, osallisuus ja kokemusasiantuntijuus

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sekä kognitiivisen lyhytterapian opinnot

Traumainformoitu työote

Hyväksymis- ja omistautumisterapeuttinen (HOT/ACT) näkökulma

Koulutukset yhteisöille: mielenterveys- ja riippuvuustyö, toipumisorientaatio

Läsnäolevasti ja turvallisesti: luon tilan, jossa voit pysähtyä omana itsenäsi.

Voimavara- ja ratkaisukeskeisesti: etsimme yhdessä suuntaa, selkeyttä ja eteenpäin vieviä näkökulmia.

Peilaavasti ja tutkivasti: tarkastelemme ajatuksia, tunteita, tarpeita ja vuorovaikutusta lempeän rehellisesti.

Systeemisesti ja inhimillisesti: huomioin ihmisen osana elämäntilannettaan, ihmissuhteitaan ja yhteisöjään.

Yksilöille, jotka haluavat vahvistaa itsetuntemustaan ja ymmärtää itseään paremmin.

Sinulle, joka kohtaat ihmissuhdehaasteita, riittämättömyyden tunteita tai muita vaikeita tunteita.

Kriisejä tai elämän solmukohtia läpikäyville, jotka kaipaavat keskusteluapua ja jäsennystä.

Työyhteisöille, esihenkilöille ja organisaatioille, jotka haluavat kehittää vuorovaikutusta ja inhimillisempää työelämää.

Itsetuntemus, tunteet ja vuorovaikutus

Ihmissuhteet, rajat ja omien tarpeiden tunnistaminen

Kriisit, kuormitus ja henkilökohtainen kasvu

Työnohjaus, koulutus ja inhimillisemmän työelämän kehittäminen

Kohtaamalla, kuunnellen ja läsnäollen: työskentelyni perusta on turvallinen, rauhallinen ja luottamuksellinen tila.
Asiakkaan tahdissa: etenemme ilman kiirettä ja valmiita vastauksia, sinun tarpeistasi käsin.
Jäsentäen ja rinnalla kulkien: autan selkiyttämään elämäntilannetta, ajatuksia ja omaa suuntaa askel kerrallaan.
Tavoitteellisesti valmentaen: psyykkisessä valmennuksessa vahvistetaan hyvinvointia, suorituskykyä ja psyykkisiä taitoja.

Nuorille ja aikuisille, jotka kaipaavat matalan kynnyksen keskustelutukea elämän muutostilanteissa.
Sinulle, joka pohdit opiskelua, työelämää, ihmissuhteita, jaksamista tai elämän suuntaa.
Suruun, luopumiseen tai läheisen sairastumiseen liittyvää tukea tarvitseville.
Urheilijoille, joukkueille ja ryhmille, jotka haluavat vahvistaa mielen taitoja, hyvinvointia ja tavoitteellista työskentelyä

Elämän muutostilanteet, jaksaminen ja tukikeskustelut
Suru, luopuminen ja läheisen sairastumiseen liittyvä tuki
Psyykkinen valmennus urheilijoille: itseluottamus, keskittyminen, motivaatio ja tunnetaidot
Urheilijan arjen, suorituspaineiden ja muutostilanteiden ymmärtäminen