Olen Hanne Tyynelä. Kohtaan, kuuntelen ja olen läsnä. Ne ovat työskentelyni perusta – ja usein myös se, mitä ihminen tarvitsee. Koulutukseltani olen YTM, sosiaalityöntekijä, psyykkinen valmentaja ja NLP Practitioner. On kyseessä sitten tukikeskustelu tai urheilijoiden psyykkinen valmennus, tarjoan turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voi tarkastella omaa elämäntilannetta rauhassa, ilman kiirettä ja valmiita vastauksia.

Olen työskennellyt sosiaalityöntekijänä 20 vuotta ja vuodesta 2023 alkaen olen toiminut yrittäjänä ihmisten ja hevosten hyvinvoinnin edistämiseksi. Olen opiskellut myös sosiaalipedagogisen hevostoiminnan ohjaajaksi ja hevoshierojaksi. Hevoset ovat itselleni tärkeä voimavaran lähde niin ammatillisesti kuin henkilökohtaisessa elämässäkin. Urheilu on ollut mukana arjessani eri tavoin eri elämänvaiheissa. Tällä hetkellä voin osallistua urheiluyhteisöön psyykkisenä valmentajana sekä elän vahvasti mukana lasten ja puolison urheilussa. Koulutukseni, ammatillinen osaamiseni sekä oma henkilökohtainen elämänpolkuni ovat muovanneet minusta ihmisen, joka ymmärtää, kuinka tärkeää ihmisen on tulla kohdatuksi aidosti ja arvostavasti.

Ihmiset tarvitsevat tukea eri elämäntilanteissa. Tukikeskustelu on matalan kynnyksen keskustelutukea, kun kaipaat elämässäsi kuulluksi tulemista. Erilaiset elämän muutostilanteet opiskelussa, työelämässä tai ihmissuhteissa saattavat tuoda tarpeen pysähtyä ja pohtia: mitä minä tarvitsen, mihin olen menossa ja mikä on merkityksellistä minulle juuri nyt. Jaksaminen saattaa olla koetuksella tai elämäntilanne tuntuu epäselvältä. Näissä hetkissä tukikeskustelu kanssani voi auttaa jäsentämään ajatuksia ja löytämään omaa polkua – askel kerrallaan.

Elämään kuuluu myös suru, joka on usein raskasta ja uuvuttavaa. Kokemus läheisen sairastumisesta, sairauden eri vaiheista tai kuolemasta on muutos, joka saattaa pysäyttää. Jokainen kokee surun ja luopumisen omalla tavallaan. On tärkeää, että kukaan ei jää surun kanssa yksin. Tukikeskustelussa kuljen rinnalla, kuunnellen ja tukien – sinun tahdissasi.

Psyykkinen valmennus on tavoitteellista työskentelyä, joka painottuu urheilijan hyvinvoinnin, suorituskyvyn, tavoitteiden ja psyykkisten taitojen vahvistamiseen. Työskentely etenee urheilijan tarpeista käsin. Psyykkinen valmennus voi olla ajankohtaista silloin, kun suorituspaineet kasvavat, motivaatio vaihtelee, kilpailutilanteet jännittävät tai harjoittelun ja muun elämän yhteensovittaminen kuormittaa. Myös muutostilanteet, kuten uuteen joukkueeseen/seuraan siirtyminen, loukkaantuminen, opiskelun ja urheilun yhdistäminen, voivat herättää tarpeen pysähtyä ja jäsentää omaa suuntaa.

Psyykkisen valmennuksen avulla voidaan vahvistaa esim. itseluottamusta, keskittymistä, tunnetaitoja, motivaatiota ja kykyä käsitellä epäonnistumisia. Samalla voidaan tarkastella urheilijan arkea kokonaisuutena. Oma urheilija- ja lajivalmentajataustani auttaa ymmärtämään urheilijan arkea, joukkueympäristöä, kilpailutilanteita ja niitä paineita, joita urheiluun voi liittyä. Jokaisella urheilijalla on oikeus tulla nähdyksi kokonaisena ihmisenä: haaveineen, pelkoineen, tavoitteineen ja haavoittuvuuksineen. Valmennukseen voit tulla juuri sellaisena kuin olet – urheilijana ja ihmisenä.

Tarjoan psyykkistä valmennusta myös joukkueille ja ryhmille. Ryhmäprosessit määritellään tapauskohtaisesti ja niistä voi tiedustella erikseen. Yhteystiedot löydät yritystietojen alta.