Lyhytterapia
Lyhytterapiassa keskitytään rajattuun ongelmaan, jonka kanssa työskennellään yleensä n. 5-20 krt. Tavoitteena on helpottaa tämänhetkistä oireilua ja vahvistaa asiakkaan omia keinoja selviytyä. Yleensä työskentelylle asetetaan konkreettiset tavoitteet keskittyen nykyhetkeen. Tunnistetaan ajatuksia, tunteita ja toimintatapoja, jotka ylläpitävät ongelmaa. Lyhytterapian avulla voidaan opetella käytännön työkaluja arkeen, kuten esimerkiksi stressinhallintaan. Lyhytterapioilla voi olla erilaisia suuntauksia, kuten kognitiivinen, dialektinen tai ratkaisukeskeinen. Yhteistä kaikille lyhytterapioille on se, että niiden avulla haastetaan aikaisempia ajatusmalleja ja pyritään vahvistamaan omaa hallinnantunnetta ja selviytymiskeinoja. Lyhytterapeutit käyvät menetelmäkoulutuksen. Lyhytterapiakoulutukseen voi hakeutua millaisesta taustasta tahansa, mutta hyvin usein he ovat esimerkiksi psykiatrisia sairaanhoitajia, mielenterveyshoitajia, sosiaali- tai opetusalan työntekijöitä.